تقنيات الامتنان

في عالم مليء بالتحديات، الضغوط، والقلق اليومي، يصبح التفكير الإيجابي ليس رفاهية نفسية، بل ضرورة عقلية للبقاء والاستمرار. لكن التفكير الإيجابي الحقيقي لا يعني إنكار المشكلات أو العيش في الوهم،